真面目に作ればやっすーいお肉で柔らかビーフシチュー作れます 今日の餌…そんなわけでビーフシチューとオニオンサラダとコーンライス。先にお肉を叩いておいて塩コショウで下味をつけておく。フライパンでステーキを作る要領で焼くのだがフライパンが冷たい…
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